El curso de Nutrición Orthomolecular, dieta low carb high fat para rendimiento deportivo está dirigido a todos aquellos interesados en salir del sedentarismo y a los deportistas que quieran mejorar su rendimiento, logrando mejorar su alimentación y sobre todo, saber que suplementos nutricionales de venta libre es mejor invertir.
Recomendados como complemento hacer Nutrición Orthomolecular, agua de mar y una dieta anti-inflamatoria.
Bloque 1: Bases fisiológicas del movimiento, metabolismo y sistema nervioso
Contenido
- Introducción – el sedentarismo.
- Nuevo paradigma nutricional para el ejercicio.
- Transformando la fuente de energía de azúcares a grasas.
- Salud en movimiento – ¿ qué nutrientes necesita el músculo.
- Neurotransmisores de actividad física.
- Neuroendocrinología – nuestro cerebro posee todos los fármacos.
- la insulinoresistencia te envejece
Este curso incluye
- 1 cuestionario
- Español
- 3:52:49
- 10 videos
Bloque 2: Endocrinología del movimiento, microbiota e inmunidad
Contenido
- Hormonas y actividad física – introducción.
- Hormonas y actividad física – tiroides.
- hormonas sexuales.
- Verdades del ayuno en la práctica deportiva.
- Ayuno y ejercicio.
- Microbios y actividad física.
- Inmunidad y actividad física.
Este curso incluye
- 1 cuestionario
- Español
- 2:44:58
- 8 videos
Bloque 3: Mioquinas, suplementos, Wim Hof y epigenetica
Contenido
- Mioquinas.
- Epigenetica, células madres y actividad física.
- Termorregulación, método Wim hof, volver a la naturaleza.
- Suplementos nutricionales 1.
- Suplementos nutricionales 2.- nutrición evolutiva.
- Suplementos nutricionales 3 – energizantes.
- Suplementos nutricionales 4.
Este curso incluye
- 1 cuestionario
- Español
- 2:44:58
- 4 videos
Bloque 4: Alimentación e hidratación práctica con agua de mar, dieta cetogénica y cetonas exógenas
Contenido
- Hidratación y agua de mar- el nutriente ignorado.
- las grasas son buenas ¿porque?.
- Rendimiento físico y elección de alimentos ¿cuáles sí y cuáles no?.
- Dieta cetogénica.
- Testimonio paciente
Este curso incluye
- 1 cuestionario
- Español
- 2:20:13
- 4 videos
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