Nutrición orthomolecular para el Rendimiento deportivo

  • Creado por : Dra. María Alejandra Rodríguez Zía
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El curso de Nutrición Orthomolecular, dieta low carb high fat para rendimiento deportivo está dirigido a todos aquellos interesados en salir del sedentarismo y a los deportistas que quieran mejorar su rendimiento, logrando mejorar su alimentación y sobre todo, saber que suplementos nutricionales de venta libre es mejor invertir.

Recomendados como complemento hacer Nutrición Orthomolecular, agua de mar y una dieta anti-inflamatoria. 

Bloque 1: Bases fisiológicas del movimiento, metabolismo y sistema nervioso

Contenido

  1. Introducción – el sedentarismo.
  2. Nuevo paradigma nutricional para el ejercicio.
  3. Transformando la fuente de energía de azúcares a grasas.
  4. Salud en movimiento – ¿ qué nutrientes necesita el músculo.
  5. Neurotransmisores de actividad física.
  6. Neuroendocrinología – nuestro cerebro posee todos los fármacos.
  7. la insulinoresistencia te envejece

Este curso incluye

  • Examen: no contiene
  • Idioma: Español
  • Duración: 2hrs 13min
  • Material Audio-visual: 7 Videos

Contenido

  1. Hormonas y actividad física – introducción.
  2. Hormonas y actividad física – tiroides.
  3. hormonas sexuales.
  4. Verdades del ayuno en la práctica deportiva.
  5.  Ayuno y ejercicio.
  6. Microbios y actividad física.
  7. Inmunidad y actividad física.

Este curso incluye

  • Examen: no contiene
  • Idioma: Español
  • Duración: 2hrs 39min
  • Material Audio-visual: 7 Videos

Contenido

  1. Mioquinas.
  2. Epigenetica, células madres y actividad física.
  3.  Termorregulación, método Wim hof, volver a la naturaleza.
  4.  Suplementos nutricionales 1.
  5. Suplementos nutricionales 2.- nutrición evolutiva.
  6. Suplementos nutricionales 3 – energizantes.
  7.  Suplementos nutricionales 4.

Este curso incluye

  • Examen: no contiene
  • Idioma: Español
  • Duración: 3hrs 21min
  • Material Audio-visual: 7 Videos

Contenido

  1. Hidratación y agua de mar- el nutriente ignorado.
  2. las grasas son buenas ¿porque?.
  3. Rendimiento físico y elección de alimentos ¿cuáles sí y cuáles no?.
  4. Dieta cetogénica.
  5. Testimonio paciente

Este curso incluye

  • Examen: no contiene
  • Idioma: Español
  • Duración: 1hrs 36min
  • Material Audio-visual: 5 Videos
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